למה אחרי החגים משתבש הכל?!

אולי גם את הרגשת השבוע שהחופש עוד לא ממש הסתיים.. קשה לחזור לשגרה.
אצל גדולים נראה קושי ללכת לישון בזמן, קושי להתעורר, יותר נטיה לרגזנות וקושי להתרכז אולי.

אצל תינוקות נוכל לראות את זה בשינה בעיקר.
הרדמות ארוכות
חלונות עירות
מתעייפים מהר
ומאוד בולט – תמונה מבלבלת של סימני שפת גוף לצרכים
זה משום שיתכן והתינוק צבר עייפות כשלא יכולנו להשכיב אותו בזמן עם כל היציאה מהשגרה. הוא אולי לא אכל כמו שצריך והשלים בלילה,
אולי היציאות שלו כבר לא באותן שעות כמו ברגיל,
ובכלל השתבש לו קצת השעון הביולוגי שבגוף שלנו.
וזה מצב שגורם למשהו שנקרא – רגרסיה. בדיוק כמו שאם ילד חולה חו”ח – אז הוא יוצא מהסדר יום שהוא כבר הגיע אליו.

זה מצב שנקרא בגדול “עייפות יתר”. |זו לא סתם עייפות – ולא משהו מפחיד, אבל צריך לדעת
זה מצב שמצריך גיוס שלנו.
קשה לנו לראות את מה שקורה כשאנחנו בתוך כלהבלאגן, אבל אם אנחנו מודעות לזה – אז הרבה יותר קל לצאת מהמצב ומהר
מה צריך לעשות?
אצל פעוטות:
אז נהוג לחשוב שפשוט נתעקש עם הילדים לחזור לשגרה.
ונכון ששגרה היא חשובה – אבל החזרה אליה יכולה להיות יותר קלה ויותר אפקטיבית אם נעשה הכל בהדרגה
אצל תינוקות – חשוב לצאת מעייפות היתר לפני שנחזיר לשגרה.

איך עושים את זה?

  1. לתת לישון בכל דרך. כן, גם על הידיים.. אמהות פוחדות שזה “יקלקל” את התינוק. אז לא לדאוג – התינוק לא מבין שהוא באפיסת כוחות ועייפות יתר ולכן הוא לחוץ. אולי הוא גם לא אוכל מספיק טוב וצריך להתחזק.
    אי אפשר ממש להשלים שעות שינה – אפשר לתת לתינוק יום – יומיים של שינה טובה כדי שיתחזק ויצא מעייפות היתר. ואז – לחזור להרדמות הרגילות.

אם את לא יודעת מתי להרדים וכמה התינוק צריך לישון?
תשתמשי באיזושהי טבלת שינה שאת מוצאת באינטרנט, שמחולקת לפי גיל.

עוד דרך:
אתגר השמש … לצאת לזריחה 5 בקרים עם התינוק

איך תדעי שיצאתם מעייפות היתר?
התינוק כבר לא “סימפטטי” – הוא לא נהיה עייף כ 20 – 30 דקות אחרי שהתעורר

עקבי אחרינו כאן בפייסבוק בסדרת לייבים לתקשורת מקרבת עם התינוק וגמילה מחיתולים בזמן אמת! יחד עם אורית – מלמדת שפת גוף תינוקות – בואי לפתח מודעות גופנית שמרגיעה אותך ואת את התינוק ויוצרת מוטיבציה פנימית לשינה טובה יותר ופרידה מחיתולים

ואם את רוצה לסדר לעצמך את היום (וגם את החיים!) עם התינוק – זה הזמן לברר על המחזור החדש לקורס “אימהות בטוחה מלידה” מקומות אחרונים נחטפים ממש עכשיו! לשיחת יעוץ חינם עם אביבה לחצי כאן למלא פרטים ושלחי הודעה: 050-621-9632


#תקשורת_שפת_גוף_תינוקות

כתיבת תגובה